피임약 생리 미루기, 안전할까요?
여름휴가철이 다가오면서 물놀이와 같은 다양한 야외활동을 하는 중요한 날에 생리주기가 겹친다면 난감한 상황이 생기실겁니다. 물놀이를 해야 하는 경우, 생리를 늦추는 방법 이외에 생리대 대신에 탐폰이나 생리컵을 사용하는 방법도 있지만 탐폰의 경우 오래 사용하는 경우 질 내부가 자극을 받아 포도상구균 같은 독소가 유입될 수 있는 위험이 있고, 생리컵의 경우 사용이 익숙하지 않은 분들은 새어 나올 수 있다는 단점이 있습니다. 개인차이가 있지만 생리전증후군(PMS), 호르몬의 변화로 생리가 시작되기 전에 신체적으로나 정신적으로 생기는 어려움을 겪는 증후군으로 대표적인 증상으로는 편두통, 우울감, 수면장애, 배부름, 유방 팽창 및 통증, 변비, 손발의 부종, 체중 증가, 피로, 홍조, 근육통, 손발 저림 등이 있을..
동묘 구제시장, 데이트 코스로 어떨까요?
동묘앞역 3번 출구에 위치한 동묘 구제 시장 (동묘벼룩시장)을 소개합니다. 간단하게 역사를 알아보면, 1980년대부터 본격적으로 상인들이 모여 상권이 형성되었고, 80년대 고미술품 집단상가가 이전하게 되고, 2000년대 초반 청계천 복원공사로 인해 기존에 청계천에서 장사를 하던 상인들이 터를 옮기면서 지금과 같은 모습이 되었다고 합니다. 미술품, 가전제품, 의류, 잡화, 먹거리 등 안 파는 거를 찾는 게 어려울 정도로 다양한 물건들을 판매하는 시장입니다. 특히, 여러 미디어를 통해 좋은 제품을 싼 가격으로 구매할 수 있다는 장점이 알려지고, 다양한 먹거리와 볼거리가 있다는 시장으로 알려지며, 남녀노소, 외국인들 까지 다양한 사람들이 동묘구제시장을 즐기고 있습니다. 30대인 필자도 1년에 한두 번 정도는 ..
여름철 보양식, 모르고 드시면 큰 일납니다!
여름철 음식하면, 우리나라는 전통적으로 초복, 중복, 말복을 중요한 시기로 여기면서, 이날에는 여름철 보양식을 즐겨 먹는 풍습이 이어져오고 있습니다. 복날에 의미에 대해 간단히 알아보면, 삼복은 더위가 심한 날이기도 하며, 과거 중국의 진나라 때부터 유래가 되었다고 합니다. 농사가 주요 산업일 시기에 '초복'은 여름의 심은 농작물 자라는 시기이고, 한 해의 농사가 잘 시작되길 바라는 날입니다. 중복은 여름의 피로를 이겨내기 위한 휴식 기간으로 의미가 있고, 말복은 추석 준비와 함께, 한 해의 농사를 잘 마무리하기 위한 의미도 있다고 합니다. 여름철 보양식을 먹을 때 더운 날씨와 높은 습도 때문에 더욱 조심해서 먹어야 하고, 특히 보양식에는 각종 한약재와 흔히 먹지 않는 음식들이 많기 때문에 더욱 주의를 ..
